Психолог Наталья Грэйс составила список из 40 фильмов, которые помогут повысить женскую самооценку. Список включает такие фильмы, как 'Тайна', 'Жизнь в розовом цвете', 'Дьявол носит Прада', 'Пианино' и другие. Просмотр этих фильмов поможет женщинам увеличить свою самооценку и научиться ценить себя.

Внутреннее состояние женщины является главным. Женщина может создавать состояние потока своей энергией и присутствием, что может вдохновить или успокоить мужчину. Гармоничное состояние женщины - это состояние потока, когда все происходит само собой и внутри царит благость и океан спокойствия. Три ключа к такому состоянию - это общение с природой, умение отдавать и умение принимать.

Статья предлагает план на месяц, включающий три задания на каждую неделю, направленных на улучшение здоровья и личностного роста. В первую неделю предлагается ранний подъем и занятия утренними практиками, а также облегченное питание. Автор советует исключить из рациона алкоголь, сигареты, тяжелую жирную пищу, выпечку и сладкое, а также уменьшить порции и не переедать перед сном.

Состояние спокойствия и удовлетворения являются самыми ресурсными женскими состояниями. Ключи к спокойствию - осознанность, управление эмоциями и практика медитации. Негативные эмоции не позволяют жить полной жизнью, поэтому важно научиться справляться с ними.

Статья рассказывает о том, как изменения в частях тела отражают внутренний дисбаланс и причины заболеваний, которые могут крыться в нас самих. Рассматриваются примеры связи между состоянием волос, головы, ушей и глаз с нашим эмоциональным и психологическим состоянием. Статья призывает задуматься о своем здоровье и самосовершенствовании.

Статья представляет собой список позитивных утверждений для каждой из трех чакр: Муладхара, Свадхистана и Манипура. В тексте также приводится краткое описание чакр и их значения в йоге и духовном развитии.